O programa de exercícios da Fitmommy tem como objetivos principais evitar os
desconfortos da gestação como dores nas costas, câimbras, tendinites, mas
principalmente preparar a mãe para as demandas físicas do parto normal

O segredo da barriguinha de volta!

Sucesso na Europa, a Ginástica Hipopressiva veio para cuidar das mamães após o parto. Clique aqui e saiba mais!

Gestante

GESTANTE

A gestante tem um programa individualizado de exercícios, que a fará ficar muito mais disposta, evitar os desconfortos da gestação, como dores nas costas, por exemplo.

Fitmommy Online

Quando você se torna mãe muita coisa muda no seu corpo, no seu ritmo, no seu estilo de vida. Ter disposição, energia e saúde para essa nova rotina é fundamental para uma maternidade tranquila e feliz. Clique aqui e saiba mais!

Pós Parto

PÓS PARTO

Saber como lidar com o corpo da mamãe que foi muito alterado pelos hormônios: o afastamento do abdome (diástase), o fortalecimento do assoalho pélvico, a mudança no centro de gravidade, as articulações afrouxadas, são nosso carro chefe após o parto. Além, é claro, da volta ao peso ideal!

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