Pós-Parto

No pós parto, é muito importante saber escolher os exercícios. Aqui na Fitmommy, temos a medida certa para recuperar o corpo da mae da forma mais saudável e segura possível. Saber como lidar com o corpo da mamãe que foi muito alterado, é nosso carro chefe. Recuperar a diástase, evitar dores nas costas e incontinências urinárias, além, é claro, levar ao peso ideal!
O que é importante após o nascimento

Na Academia

Ginástica Hipopressiva: técnica que faz muito sucesso na Europa, é o segredo de uma barriguinha em forma após o parto, além de livrar a mamãe do fantasma da incontinência urinária. Faz com que as mommies obtenham um resultado sensacional após o parto. E os bebês podem vir junto!
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No Parque

O programa pós parto no parque é a "menina dos olhos" da Fitmommy.
É um encontro para se exercitar no parque do Ibirapuera no qual as mommies voltam a forma, trocam muita experiência, estimulam seus bebês e de quebra, se sentem muito relaxadas e seguras de si.
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Avaliação Física

Na primeira aula após o parto, a mommy vai ter todas suas medidas tomadas, como percentuais de gordura, peso, avaliação da diástase, valiação postural e objetivos.
Poucos mêses depois, reavaliamos e mostramos, com dados, toda a melhora alcançada.