Pós Parto

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Pós Parto

O Pós Parto é uma fase intensa e desafiadora. Para ajudar você a se recuperar seus músculos e movimentos e preparar seu corpo para a nova rotina, desenvolvemos esse programa super especial e cheio de benefícios.

Tudo sem aparelhos, apenas com o peso do seu corpo!

Trata a diástase. 100%
O tônus abdominal. 100%
A postura e as dores nas costas. 100%
Melhora a força, flexibilidade e postura, que podem ter sido prejudicadas durante a gestação. 100%
Melhora o condicionamento físico e muscular, tornando a recuperação do parto mais rápida. 100%
Melhora o controle da respiração e ativa a circulação do sangue. 100%
Reduz o desconforto intestinal e melhora a digestão. 100%
Redução da circunferência abdominal e das medidas corpóreas. 100%
Tratamento da diástase e da incontinência urinária. 100%
Elimina as dores nas costas, pernas e braços, que são muito comuns no pós parto. 100%
Melhora da libido. 100%
Disposição e bom humor. 100%
Aumenta a qualidade do sono, melhora o humor e ajuda na manutenção da autoestima! 100%

O Prof. Alexandre Alves, fundador da Fitmommy é preparador físico formado pela USP- Universidade de São Paulo, especialista em Atividade Física na Gestação e Pós Parto pela YMCA, em Londres, e precursor da técnica Hipopressiva no Brasil.
Prof. Alexandre Alves

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